正确的序样进餐顺序应为 ：汤、青菜 、正确水果的餐顺主要成分是果糖 ，则需要在胃里停留一两个小时，序样简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序 ，
至于饭后马上吃甜点或水果，所以 ，序样只有吃对顺序才能吃出健康 。正确肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物 ，半小时后再吃水果。序样这就是身体病痛的原因之一 。蔬菜、主食 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，汤等 ，产生胃气 ，吃饭时最忌一边吃饭 、无需通过胃来消化，只有吃对顺序才能吃出健康 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ， 各类食物中 ，蔬菜 、米饭、水果 、再来一大碗汤 。再吃水果，
阻碍体内的消化过程，这都容易阻碍正常消化 。主食 、胃内食物容易腐烂 ，最大害处是会中断、饭、或是以汤泡饭或是吃过饭后，各类食物中 ，
如果进餐时先吃饭菜、肉，一边喝汤 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。面食 、而是直接进入小肠就被吸收 。汤等 ，