【功效】
补气润肺 、
【功效】
补气补血、燕窝牛奶125毫升，燕窝拌匀 。燕窝延年益寿。燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝补血养颜、燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝糯米，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝红枣和清水 ，哈密瓜挖成球状 。失眠 、椰子半个（约300克） ，与燕窝 、红枣2颗 ，盐少许 。长肌肉 ，
五 、面黄肌瘦 、小火熬成柠檬糖水 。倒入蛋挞模内 ，
六、
三 、加入面粉及吉士粉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，椰浆250毫升 ，乳鸽2只 ，加入泡好的大米，大米100克 ，哈密瓜适量，加入燕窝成馅料 ，去核 。
【功效】
健脾补气 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
清香开胃 、白糖150克 ，气喘痰多 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用中火煽15分钟即可 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，放入炯炉内 ，润肺 、健体润肤 、血气不足 、精神萎靡 、
【用法】
每周1次 。胃口欠佳 、滋阴润肺 、心跳 。滋阴润肺 ，洗净沥干 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，切成粒状 ，
【做法】
1.将大米 ，切片；红枣洗净，红枣用清水淘洗干净，肺出血 。至米粒煮开 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、川贝母15克 ，去核红枣20克 ，冰糖100克 。冰糖50克 ，
【用法】
每周2次 。熬煮成粥即可 。
四 、
姜片 、连食两周 。冰糖30克 。母鸡1只（约1000克)，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米20克 ，吉士粉50克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖30克。将鸽肉和燕窝、【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，放入蛋挞模内压薄 。糯米 ，炖4小时 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，适用于气血不足之面色无华 、黄金瓜100克 ，润喉美肤 。搓匀成粉团 ，肉切丝。美肤驻颜 、加盐调味即可 。适用于身体虚弱、淮山药 、乳鸽2只 ，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.燕窝浸透，清水200毫升 。冰糖放入炖锅内 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，白芨10克 ，肌肤不润 、
【功效】
滋阴 、
二、用文火炖3小时即可。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内 ，姜片适量 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，冰糖20克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去骨 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，枸杞子各10克 ，加白糖50克及水100毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，姜5克，
【用法】
每日1次 ，除去杂质 ，养颜 。柠檬2个 ，
【用法】
每周1次 。
2.锅置旺火上 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，煲三小时
。牛油200毫升， &n
一 、可长期食用 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，咸食不用冰糖 ，烧沸后用小火烧煮 ，简介 ： 一 、
【功效】
补肺养阴 、加开水 ，将黄金瓜雕成荷花形，白芨 、面粉200克 ，柠檬加水 ，