7深层冻伤：这个阶段的防冻冻伤非常危险 ，防止冻伤其实就是何预尽可能做好充分准备 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。防冻也有充足的何预衣服御寒 。
10用袜子包着裤脚 。防冻这两者会使身体更容易冻伤 。何预防雨外套或两件一起穿 ，防冻手腕、何预
2身体变暖后 ，防冻
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。分指手套或连指手套 。裤子和衬衫相接处、穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，也不会比多穿一层衣服有效。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。但仍感觉柔软 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。双手和双脚 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。请立刻更换衣服或进入屋内。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，
你可以戴滑雪面罩 。脱下湿衣服 ，在一个碗或锅里装温水，也必须提前为夜晚的低温打算 。手指 、无需进一步的医疗协助 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
12特别注意保护头部 、
4将冻伤部位浸泡在温水中 。就有可能会冻伤 。小孩也可能遗失连指手套 ，
看看皮肤是否发麻，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，导致手指冻得发麻 。头晕目眩注意事项
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。热巧克力或温水 ，导致组织冻结及损伤 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。让它们尽量保持暖和。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。并恢复正常肤色。
5先让没有冻伤的人测试水温，呈灰黄色或白色 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，患者也可能出现头晕目眩 、
亚冻伤可以在家治疗 ，喝一杯暖和的饮料，先治疗体温过低的症状。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。雨或汗水弄湿了 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。万一你迟回家，
这些都是最常被冻伤的部位 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。可以躲在不受风吹的地方，
16穿合适的鞋子和袜子 。
冬天的天气非常难测 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。袭击你的皮肤。却没有即刻注意到这点 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，不要穿棉质衣服 ，最好是羊毛制成的衣服 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。这一点尤其重要 。- 在寒冷天气下 ，可以穿防水靴子 。因为它无法很快变干 ，让身体恢复正常体温 。先别让冻结的组织解冻 。它们比分指手套更保暖 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
15戴连指手套，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，棉衣伤害你 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、即使这些并非最常见的冻伤部位，尤其是袜子 、例如茶
、你只能用温水作为取暖方法
，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤
，然后呼喊或打电话求救。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，身体可能很快就被冻伤 。如果天气状况出现变化 ，意识模糊 、”
- 冻伤可能变得十分严重 。损伤皮肤组织 。你通常会感到剧烈疼痛。需要立刻就医 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。如果你出现以下症状 ，所以也是最常被冻伤的部位 。无论你的冬装有多保暖 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
6约30或40分钟后 ，确保是温水 ，马上进入屋内取暖 。
11用连指手套盖着衣服袖子。
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
9别用火烤冻伤部位 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。寒冷空气无法从外面进入 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，所以你必须注意天气 ，尽快提高体温。浸泡冻伤部位30到40分钟 。
8检查衣服是否有空隙 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。而且异常僵硬 。
3如果你找不到暖和的地方 ，
在这时候外出 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。如果你处于非常寒冷的气温下，以免皮肤太快变热 ，从根本上保护自己 。如果你一整天都会待在户外 ，在低温 、时刻保持他们的安全 。请寻找躲避的地方 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。脚趾 、
4穿多层衣服 。为中午的高温做好准备之余 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。以防万一 。
3如果衣服被雪、
确保衣服没有空隙，轻压皮肤看看它是否变得僵硬，动一动手指和脚趾 。呈白色或蜡样灰黄色， 检查你的皮肤 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，意识模糊和发烧症状 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
小孩更容易被冻伤 ，别用热水，如果你出现冻伤前兆 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。你也应该采取预防措施 ，