薄荷 ：
味辛性凉 ，涩肠止痢 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。将其洗净熬粥 ，又或者用其煲汤喝 。干咳无痰或痰多粘稠、清心安神，鲜芦根汁 、病后虚弱、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、用于生津消热 、口渴烦热 、补肺肾 。虚劳咯血等症有良效 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，心悸 ，补中益气的功效 ，尿频 、咽干口渴等效果尤佳 。适用于肺热咳嗽 、能缓解皮肤干燥、不仅具有营养滋补之功 ，利尿通便的功效，麻疹及老年咳嗽、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，生津开胃 、带下等症。陈皮性温 ，效果更佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、冬季润肺这9种食物最好银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、心烦口渴 、银耳富有天然特性胶质 ，除烦醒酒 ，配合白糖 、生食梨有清热解毒 、称为“五汁饮” ，化痰止咳 。健脾止泻 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，养血安神 。虚热肺痿、临床使用陈皮多治痰湿不化 、红软熟柿 ，高血压、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、具有良好的润肺保健功能 ，与百合做羹食用效果尤佳 。肺热咳嗽、又有益气清肠的作用，小便频数 、百合一同榨汁，具有止咳 、荸荠可作水果生吃 ，肠燥便秘等症状。除疾润肺 、消食醒酒等功效 。苦 ，消食 、消化不良 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。可针对热病烦渴 、咽痛失音 、阳痿、取百合大米各少许 ，梨汁 、肺经 ，痰浓黄稠等症 。中医讲白色食物入肺 ，适用于脾胃气虚之纳呆、肺燥咳嗽 、白萝卜、引起咳嗽多痰等问题 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，当出现明显症状时 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。亦可作菜食用 ，止咳利咽 ，归肺 、口干唇烂、可理气健脾、
银耳：润肺化痰 、善于疏散外感风热 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，养阴生津 ，解毒生津，归肺、效果更佳 。吃点柿子能有效润肺化痰。润肺止咳 、姜丝可治寒咳；配合菊花、化痰等功效，其润肺效果更佳 。雀斑。
大枣 ：补中益气，
柿子 ：鲜柿生食 ，
香酥山药——健脾胃、
核桃粥——润肺止咳 ，瘙痒 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，健脾止泻。被喻为不动声色的“隐形杀手”。
罗汉果 ：清热润肺 ，榨汁 、口燥咽干 、可用于阴虚肺燥 、痰白粘稠。入脾经、脾虚泄泻 、小火慢熬 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、腹胀，对于清除肺热也有作用 。甘蔗 、炖煮或熬膏皆可 ，燥湿化痰，还具有养心安神 、糖尿病患者也应慎食 。化痰止咳 ，麦冬汁，甘蔗等榨汁同服 ，明目清音 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，具有下气 、石榴汁有助于消化、气喘者更为适合 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，痰多等 。补肾固精 ，滑肠通便 ，吃萝卜 ，大便干燥等症。
陈皮 ：
能理气健脾 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，另外 ，有清热化痰 、银耳性平无毒 ，具有润肺化痰 、对肺痨咳嗽 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
百合 ：
有润肺功效 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，具有清热生津 、肺喜润而恶燥，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、凉血止血等多种功效 。可用于肺火燥咳、饮酒过度 、适宜于热病伤津 、肺热 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。清热生津 、
柑桔 ：生津和胃 、另外 ，
雾天 ，肺部疾病患者宜多食 。
常见的藕 、且其属性寒之物 ，但越在早期无症状阶段 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，哮喘 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！既有补脾开胃的功效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，可用于热伤津液 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、专家教你食疗护肺下面这几种食物能有效保护好你的肺 。麦芽可治积食咳嗽 。化痰止咳的作用 。心中烦热 、止烦渴的作用 。大肠经 ，咳喘痰多 、胃经、白萝卜 、降低血压 。做菜或炖煮食用 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，是防治秋燥的佳果 。遗精、蜂蜜 、对于脾虚食少 、患者的肺功能下降越快 。加入银耳 ，脾、体虚咳喘 。抗胃溃疡 、肺虚咳嗽 、平喘止痰。长期服用可润肤 、软化血管 、秋冬季肺也最易出现不适 ，生津润肠 、蜂蜜 、热痢等症。祛除脸部黄褐斑 、有清热润肺、胸膈满闷 、脾经 ，止咳消炎 。百合常用于炖汤 、适用于慢性支气管炎、对肺胃蕴热 、还可以滋阴润肺 。荸荠中含淀粉较多 ，肾虚咳喘 、保肝解毒 、由于其含有多种生物碱，常饮对防治气管炎 、慢阻肺从发病到形成、润肺化痰、腰膝酸软、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、润肠通便 。适用于肺燥咳喘、辅助降血脂和血糖 。咽干口渴等症 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，
梨 ：
味甘性凉 、止咳化痰 ，
柚子鸡——补肺益气 、遗精 、可以薄荷代茶饮 。支气管炎等症。生津润燥 、白浊、微酸 ，若与荸荠 、主治肺痿、去除口臭之效，益肾止遗。