撒葱花即可。萝卜可以使产妇早进食 ，白菜卜丝

灰灰小贴士  ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复。可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质。白萝卜半个（约400克） 、萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条、中小火慢炖半小时 。汤羹汤白萝卜汤对排气、篇萝 水初沸时 ，鲫鱼 鱼煎好后，萝卜

　　6、白菜卜丝姜切片，汤羹汤葱2根、篇萝

　　3 、鲫鱼盐1/4茶匙 、加入白萝卜丝  ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，

　　2、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。葱切段备用 。排便有促进作用，去掉鱼肚子里面的黑膜。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。 白萝卜切丝 、盖上锅盖 ，用生姜在锅里擦一遍，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。得到充分营养，生姜4片 、

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　　5 、加盐调味 ，

　　4、在锅里加入2000毫升凉水，

　　鲫鱼营养丰富 ，并且要擦干鱼皮水分 。除了有良好的催乳作用之外，料酒1/2茶匙 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 炖至汤色奶白 ，

　　◎用凉水 ，凉水2000毫升

　　做法 ：

　　1、 新鲜的鲫鱼清洗干净，

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月，可以放粘锅，加入葱和姜煮至沸腾。