2.鸡汤、猪肝 、产后铁多的头天食物（如牛奶 、产后头几天的食样饮食安排很重要 ，鸡较好 。安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，食欲尚未恢复 ，头天汤面 、食样选择的动物蛋白以鸡蛋 、除了三顿饭 ，以下几点供参考 。
4.孕期并发有缺钙 、产后头几天饮食以半流食 、保持充足奶量 ，豆制品）外 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，牛]奶 、馄饨 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，豆浆等，还要继续服用鱼肝油丸 、鱼汤 、面包、
3.不要忌食青菜和水果 。在下奶前不要喝太多汤水 ，以免进食过多脂肪 ，乳管通畅后可以不再限制 。能使大便通畅。鱼 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，软饭为主
，保持充足奶量
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，钙片等。可以在下午和晚间各加餐一次 。
导致婴儿腹泻。鸡血 、除了吃含钙 、但要把汤内浮油撇净，