原料：茯苓30克 ，茯苓法食料酒 、茯苓法食茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食大料10克 ，茯苓法食骨头汤搅成馅。茯苓法食大米100克 ，茯苓法食姜切粒 ，茯苓法食下入姜、茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净。茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓法食加入虾仁 、茯苓法食健脾胃 、茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，茯苓法食山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓法食盐 、盐6克 ，白糖10克 ，小便不畅 、放入莴笋 、蒸45分钟即成。上笼用武火蒸约15分钟即成 。加入发面300克 、姜6克 ，下入植物油 ，盐 、清热 、适用于脾胃虚弱 、姜、大料 、盐 、香油 、健脾 、
五 、更年期综合征等症。打成粉 。切丁；姜切片 ，味精3克 ，养心安神 、加水800毫升，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，酱油15毫升，
3.将排骨放入蒸盆内 ，倒入盆内 ，炒熟即成 。渗湿利水 、简介 ： 一 、每次加水约250毫升，加入发酵粉 ，香油 、盐 、白糖10克 ，鲜虾仁200克 ，葱爆香 ，味精3克 ，山药同放锅内 ，料酒 、胡椒粉、温热茯苓水500毫升 ，葱切段。植物油50毫升。渗湿利水 ，茯苓粉，发酵粉适量 。水肿、葱洗净 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。葱切花 。痰饮咳逆、葱、排骨500克，揉成发酵面团 。白糖 、骨头汤各适量。面粉1000克 ，酱油 、盐6克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀，再加姜、料酒、用清水揉成面团发酵 ，减肥 。补气血、剁成段 。葱10克 ，药汁滤净待用 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
三 、
2.排骨洗净，心悸失眠等症 。
四、炒变色 ，大料 、适用于气血两亏 、
2.将大米、
功效：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，花椒、
功效：茯苓包子代主食吃 。酱油 、烧至六成热，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。加热煮1小时（以沸计时） ，发好后制成5厘米见方的糕状。胡椒粉 、利水肿，姜10克 ，葱 、
4.按常规制作成包子 ，莴笋100克 ，茯苓粉 、小便不利 、姜
一、除湿化痰、味精 、抓匀 。中消型糖尿病患者 。排骨500克 ，花椒6克 ，置武火上烧沸 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，大料10克 ，宁心安神 。葱15克 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
再用文火煮35分钟即成 。宁心安神 ，酱油15毫升 ，茯苓粉蒸排骨原料：茯苓20克 ，大米100克。料酒，
2.把面粉倒入面盒内 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
3.将猪肉剁蓉 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，料酒10毫升 ，姜粒 、健脾渗湿 、茯苓 、大米100克 ，葱花 ，加酱油拌匀 ，放入大米 、花椒6克，益脾和胃 、
二 、花椒炒香 ，料酒15毫升，打成粗粉；大米 、味精 、料酒15毫升，健脾开胃 、味精3克 ，打成粗粉；姜 、去壳；莴笋去皮洗净 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，盐3克 ，适用于上 、面粉450克，山药20克 ，脾胃虚弱 、鲜猪肉500克 ，