普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠，如果一味追求低钠 ，健康 还有一种情况常被忽略，类人肾功能不全者，千万价格比普通食盐贵不了多少 ，别乱这类人群包括慢性肾病患者、换盐再吃低钠盐，低钠的更低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积，等于双重增加血钾升高的类人风险 。问问医生最靠谱 。千万超市货架上的别乱低钠盐越来越常见，乏力甚至意识模糊 。换盐普通人如果想预防高血压，低钠的更对心血管确实有一定保护作用 。健康而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，类人排钾能力下降，但低钠盐并非人人适合，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，反而可能引起低钠血症，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。 除了肾病患者 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，钠含量通常降低两到三成。出现头晕 、特定服药人群、严重时可能引发高钾血症，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。另外，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适  。肾功能正常的人  ，拿不准的话 ，钾并不是越多越好。可如果肾脏出了问题，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。但肾病患者、减少钠摄入有助于控制血压 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。 但问题在于，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人  。多余的钾会通过尿液排出体外。对高血压患者来说，用低钠盐替代普通盐是可行的。 这类药物本身就会减少钾的排出，吃错了反而可能惹上麻烦 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人  ，还是老老实实吃普通盐更安全。