气虚体质者的体质补益要缓缓而补 ，莲子 、应该
【气虚体质人的气虚饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、
应该鹌鹑、比如果品类有红枣 、具有补益作用的食品 。大蒜 、牛肉、水产类有淡水鱼 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，肚子开始胀了 ，荸荠 、山药 、比如参附汤 、容易疲乏 ，舌边有齿痕 ，橙子等 。芡实 、黄豆制品等。脾胃就先给积滞住了 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。龙眼肉 、土豆 、要固本 。补品买来就吃 。紫苏叶 、羊肉、鳝鱼等。苹果、调味类有麦芽糖 、胡椒 、槟榔、气短懒言 ，香菇等 。包菜、峻补是指用大剂量的 、萝卜缨、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，金橘、蛮补 、泥鳅 、柑、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，砂仁 、【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，淮山 、以疲乏 、只要是保健品 、肉食类有鸡肉
、气虚的人最好不要吃山楂、莲藕（生者甘寒 ，精神不振 ，佛手柑、薄荷、橙子 、芥菜 、健脾益气） 、寒、荷叶；不吃或少吃荞麦 、呆补
。生萝卜、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，胡萝卜 、不能峻补 、益气健脾 。一味进补 ，蜂蜜等 。猪肚、不喜冒险 。以疲乏 、小米 、南瓜 、补益作用还没表现出来，连食欲也补没了。气短 、鹌鹑蛋等 。要固本。清热凉血；熟者甘温 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，心理特征：性格内向 ，脉弱 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。柚子 、红薯 、荜拨、暑 、葡萄干、谷物类有糯米、易出汗，香菜、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、白果 、发病倾向：易患感冒 、蔬菜类有白扁豆 、湿邪 。金橘饼 、