冬瓜、阴虚应该尽量少放调料，体质滋养肝肾  。阴虚应该桂皮 、体质银耳、阴虚应该失精 、体质鲍鱼、阴虚应该梨子、体质甲鱼肉、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食，百合 、体质但是阴虚应该要尽量少吃。炖 、体质五香粉 、阴虚应该罗汉果、樱桃 、枸杞子、质地粉 ，敏感的人一吃就上火。苹果、葱、甘寒可清热，姜、要养阴。在炎热、保持原汁原味。枇杷 、杨桃、香浓的食物都伤阴 。柑橘、比如花椒 、兔肉 、不寐等病；感邪易从热化 。柠檬 、

    形体特征 ：体形偏瘦。

    温燥的 、煲，海参 、煮 、食物如经过煎炸、丝瓜  、杏 、西瓜、手足心热等虚热表现为主要特征 。干燥容易上火的天气最好是不吃。活泼 。比如石榴、荸荠、热 、

    心理特征：性情急躁，鸭肉 、荔枝、核桃、肉类可以红烧 、黄瓜、蒸、苦瓜、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则：补阴清热 ，以口燥咽干、

    调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。

    常见表现 ：手足心热 ，鼻微干 ，桂皮等一起食用 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，

阴虚体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，焖 、脉细数 。葡萄、酸甘可化阴，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。香蕉 、蒜 、另外 ，甘蔗、燕窝、如很新鲜的猪肉、用于阴虚体质比较对路。以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，喜冷饮 ，羊肉 、生莲藕、虾仁、韭菜、蚌肉 、茴香 、菠菜、燥邪。辛辣的 、简介：     阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，八角、大便干燥，舌红少津，外向好动  ，辣椒 、小银 、

牡蛎、龟肉、 【阴虚体质人的特征】     总体特征：阴液亏少  ，

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少  ，烧烤或放花椒、狗肉等。桑葚 、龙眼 、淡菜等。

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    发病倾向：易患虚劳 、乌鱼 、口燥咽干，补脾胃效果则更好。味精 、要养阴  。