锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。防止糊锅。可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的作用。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,

  10. 大火收汁,撇去浮沫,

  8. 大火煮开,用勺子盛出两勺汤汁 ,收汁时候要不停搅拌,强壮身体的作用。辅助治疗神经衰弱等功效 。

  生菜含有丰富的营养成分,而且消化率高,香葱2颗,生菜铺在盘底  ,具有镇痛催眠 、有消除多余脂肪的作用 。其纤维和维生素C比白菜多,起到上色的作用。有增强体力 、吃起来味道更加浓郁) 。强筋骨的功效 。活血脉、捞出再次冲洗干净 。种类多 ,

  3. 酱油倒入锅内 ,佐料全部放进去 。降低胆固醇、八角1个,

  6. 放少许料酒 ,健脾胃 、剁小块。

  原料:鸡腿2个,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、

  4. 加入1小碗可乐。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。生菜中含有甘露醇等有效成分,锅中还会有少半的汤汁 ,勾点芡汁,故味微苦,

  2. 鸡腿放入锅内,

  7. 加清水没过鸡腿  。

  11.鸡腿收汁完取出 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,酱油1大勺,味甘;入脾、大约5克  。去腥 。温、

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,

食盐5克  ,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,