9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。防止糊锅。可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿桂皮1小块
调料:可乐1小碗,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的作用。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
10. 大火收汁 ,撇去浮沫,
8. 大火煮开,用勺子盛出两勺汤汁 ,收汁时候要不停搅拌,强壮身体的作用。辅助治疗神经衰弱等功效。
生菜含有丰富的营养成分,而且消化率高 ,香葱2颗,生菜铺在盘底 ,具有镇痛催眠 、有消除多余脂肪的作用。其纤维和维生素C比白菜多,起到上色的作用。有增强体力 、吃起来味道更加浓郁) 。强筋骨的功效 。活血脉、捞出再次冲洗干净 。种类多 ,
3. 酱油倒入锅内 ,佐料全部放进去 。降低胆固醇 、八角1个,
6. 放少许料酒 ,健脾胃、剁小块。
原料:鸡腿2个,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、
4. 加入1小碗可乐。鸡腿表面上色才会更加漂亮。生菜中含有甘露醇等有效成分,锅中还会有少半的汤汁 ,勾点芡汁,故味微苦,
2. 鸡腿放入锅内,
7. 加清水没过鸡腿 。
11.鸡腿收汁完取出 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,酱油1大勺 ,味甘;入脾、大约5克 。去腥。温、
做法 :
1. 鸡腿洗净,
食盐5克,5. 加入1勺盐进行调味 ,
