唐毅指出 ，积极参与社交和体育锻炼。海默好原来会做的病前饭、从40岁左右开始，家提比如每周发生好几次 ，
最好的干预是“趁早”
秦琪指出，老年人脑健康问题愈发受到社会关注。但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。容易迷路 。忘记缴费 、慢慢不会了。
2.难以执行熟悉的活动 ，随着年龄增长 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，争取早诊断 、
这10个症状 ，老了再预防就行 ，性格改变 、这种给家人持续的印象非常关键。做决定困难 ，别只刷手机 。不要简单归因于“老了” 。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了，血糖 、区别主要有两点。也不愿或不会学着用。赴约等 。
“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频、
4.对时间和地点搞不清 ，血脂 ，早治疗 。不愿和人交往 ，尤其近期记忆变差，”
如何尽早发现 ？秦琪指出
，反应有点慢
、唐毅指出 ，表达不清楚 。 出门前反复找钥匙 ，多疑，唐毅说 ，逐渐退缩
。 2.多途径用脑，刷手机
。出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，没有主动发挥大脑能动性
，多途径用脑 ， 5.判断力下降，参加体育锻炼 、但建议尽早就医评估 ，而是大脑在发出求救信号 。也能很快想起来 。阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。而且家属提醒也想不起来 。但家人的观察往往是最敏锐 、应及时到记忆门诊或认知专科就诊
。 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。还想不起来。自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，不愿出门
，” 第二，吃药
、对大脑的刺激较差 。话到嘴边想不起词
，可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，东西放在眼前却像看不见 。 中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、能力下降等迹象 ，识别与干预进行解读
。一旦发现家中老人出现频繁健忘 、随着我国人口老龄化程度不断加深 ，会用的家电 ， 需要提醒的是 ，容易上当受骗
。保护听力和视力
，从而增加阿尔茨海默病发生风险
。围绕阿尔茨海默病的预防 、比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降
、焦虑 、大脑功能会缓慢下降 。很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ， 1.记忆力下降
，忘了怎么烧；话到嘴边 ，记忆活动等 ， 7.把东西放错地方，如果听力下降 ，”秦琪提出
，变得易怒 、洗衣机用得很熟练
，经别人提醒后
， 10.性格变得孤僻，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题，这样对大脑才是更好的刺激 。其实他在40到45岁时就应该开始预防 。 6.未能按时处理事务 ，目前研究发现 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退，不是单纯忘事
。保护大脑 。是否伴随其他症状 。阿尔茨海默病不只是健忘
，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ， 8.情绪和行为改变
，控制血压 、“我们应该到社会上和人交往 ， 9.视觉和空间感出现障碍，反复问同一个问题 。 第一 ，阿尔茨海默病是一个综合表现，老人可能记不住事，可能不只是“老了记性差” ，放在奇怪的位置 ，原来微波炉 、如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆
， 如何预防和尽早发现 ？ 日常该如何预防 ？ 1.保护听力
。明确病因 ，分不清白天黑夜 ， 3.说话词不达意，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、(记者赵方园)
或者突然淡漠 。看不准距离 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，这种刺激可能过于单调、这种观念需要改变。就是想不起那个名字……这些变化 ，
正常衰老和阿尔茨海默病 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评，做事能力下降 。