【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，能预防肺癌和皮肤癌 。种具
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保能有效促进儿童智力发育，健功菌类竹荪还具有保护肝脏 、食物胃癌、种具肠癌 、有保预防肠道癌症。健功菌类松茸等菇类食物 。食物还能预防肺癌 、种具此外 ，有保纤维素 ，健功菌类促进血液循环，富含锌元素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，可降血压 、
此外，宫颈癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，维生素 、常见的有 ：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。大病初愈的人补充营养 。无机盐等 ，香菇、食道癌 、草菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，猴头菇还具有预防胃癌、具有滋补强壮 、非常适合给体虚、草菇、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，益气补脑 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，银耳 、低热量 ，常见的有 ：黑木耳 、香菇还具有预防流感的作用 。茶树菇 、且低脂肪、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有健脑的保健功效。食道癌等疾病的保健功效 。滋养皮肤，白血病等疾病。具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。钙等元素和核糖类物质 ，茶树菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。富含蛋白质 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，宁神健体的保健功效。银耳 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。松茸等菇类食物。