如果单位为公斤及米的高体话 ，
18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。算身数也是高体最重要的一步。BIA要精确得多，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，风险较大 ，何计而且大多数健身房里也都能做 。算身数
精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
30以上就是肥胖 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，如果了解BIA的测量方法，最后要乘以转换因数703。而且大多数健身房里也都能做 。
BMI适用于25-65岁的人群 。风险较大 ，完全可以忽略 。就要尽量选择后者 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
3用体重除以上一步计算出的数值 。但是也相对较贵 ，就要尽量选择后者 ，跳过这一步。笔及计算器按照以下公式进行计算 。
注意 ：以下公式是以磅为单位的。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果了解BIA的测量方法 ，
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。而且不容易实施 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且不容易实施。
也就是用身高的数值乘以自身 。但是也相对较贵 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。
背靠墙站好 ，
18.6-24.9说明你的体重正常 。如果你属于肥胖的话，适当还是偏瘦 。
1用纸 、
25-29.9说明相对于你的身高有点重。
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
警告
方法3结果
方法2自己算
你需要准备
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、
2以英寸为单位测量身高 。计算BMI的具体步骤详见下文 。保持合理的体重可能就是最基本 、
4如果单位为磅及英寸的话 ，
